朝起きたら筋肉痛も何にもなかったので、つい夕方、ゆるくジョギングしていたら足が「休め」シグナルをじわじわ出してきた。 あぶないあぶない、故障して台無しにしないように休む時はちゃんと休もう。メリハリある練習を。
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