強くなっている

先週は30㎞×1km7分のペース走リベンジ。前回の反省を踏まえて、補給食を持参したものの、今回は朝食から1時間半くらいしか経過していない時点で走ったせいか、補給食を摂ることなく終了。

終わった直後は足に疲れを感じたけど、夕方には普通。翌日はもう運動可な感じになっていた、おお。

週末はスキーでちょうどいいアクティブレスト。昨シーズンと違って今シーズンは雪に期待できる！！！！

スキー翌日だった昨日はひざ下に違和感があり、念のため走るのを止めた。今日は10㎞をビルドアップ走。以前の私であれば、走った後に筋肉が張るような感じがする強度のはずだったのに、今日は何も違和感とか残らなかった。てか、何ら運動しなかったかのごとく全然、疲れていない。おお、成長している。

今日で月間走行距離114㎞。